2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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750 kcal
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지방: 17.71g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 128.14g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Egg White . 저녁 식사: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lettuce, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach , Corn, Cooked Mature Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Bananas , 2% Fat Milk, Raisin Bran, No Name Dill Pickles with Garlic, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Great Value Low Fat Vanilla Frozen Yogurt. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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