|
kıymalı az pirinçli dolma ve sarmalar fotodakinden 2 tane fazla sarma yedim BURASI NASIL 1100 KALORİ?!?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
1568 kcal
|
지방: 88.53g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 147.79g.
아침 식사: Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Kuru İncir, Muz, Yulaf Lapası. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Yaprak Sarma, Etli Biber Dolması. 간식/기타: Hurma, Badem, Kuru İncir. 더보기
|
|
 댓글
Pirinç yerine kıyma ile denersen daha az olur 🤗ikiye bölüp dolmalık biber içini doldurup hatta üstüne kaşar uada çedar peynir fırında eritebilirsin kalori hem düşük hemde doyurucu tavsiye 👍 afiyet olsun
2020년 06월 26일 작성이: yagmur2025
|
Sarma ve dolmanın içinde pirinç ve yağ var bu yüzden yüksek kalorili çıkıyor
2020년 06월 26일 작성이: hedef.6.8
|
bu uygulama bazi seylerin kalorilerini fazla veriyor baska sitelerden de bakin bir dolmaya ortalama 150 kalori sarmaya da 30-40 falan diyolar en fazla
2020년 06월 27일 작성이: sjsjdjsj
|
|
|