2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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2880 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 142.03g | 탄수화물: 465.85g.
아침 식사: Ciliegie, Banana, Mele Fuji. 점심 식사: Sapor di Cascina Macinato di Tacchino, Prezzemolo, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Monini Olio, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb). 저녁 식사: Nursia Bocconcini di Petto di Tacchino , Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Monini Olio, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Ponti Aceto di Mele. 간식/기타: Conad Pere Williams, Pere Abate, Melinda Mela, Banana, Banana, Anguria. 더보기
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387 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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