Pasta mista (integrale, di lupino, di soia edadame) con melanzana, zucchina, grana e spalmabile
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
1696 kcal
|
지방: 39.19g | 단백질: 107.25g | 탄수화물: 250.64g.
아침 식사: Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Prugne, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Limone. 점심 식사: Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, La Fiammante Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Grattata Integrale, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Melanzana, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Gamberetti 🦐, Capperi, Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Riso Orange Integrale Aromatico (Riso di Nori) 🍚, Riso Gallo (3 Cereali), Tuorlo d'uovo, Melanzana, Bieta, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. 간식/기타: Orogel Zucchine a Fette, Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
|
|
1294 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 스쿼트 - 5 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|