2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
2739 kcal
|
지방: 80.71g | 단백질: 184.28g | 탄수화물: 314.69g.
아침 식사: Nescau Nescau Cereal, WS Naturais Granola Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Salada de Maionese, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nescau Nescau Cereal, WS Naturais Granola Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Quero Quero Queijo Mussarela , Lekker Pão de Forma Integral. 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bohemia Cerveja Pilsen, Pink Pipoca Bacon. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|