2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
1407 kcal
|
지방: 56.52g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: Cranberry, Chia Seed, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. 점심 식사: Santan, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Bakwan, Dada Ayam, Labu Siam, Nasi Putih. 저녁 식사: Santan, Bakwan, Nasi Putih, Dada Ayam, Labu Siam, Putih Telur Matang. 간식/기타: Apel, Indomaret Kacang Medan , Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|