Endlich wieder unter 70, freu :D
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69.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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977 kcal
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지방: 31.08g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 130.42g.
아침 식사: Golden Toast American Sandwich (38g), Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Marmelade, Rela Halbfettmargarine, Wein's Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Leberwurst. 저녁 식사: Hofmaier Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Metzgerfrisch Schweinebraten, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Himbeeren, Milch 1,5%, Netto Banana Split, Netto Milch 0,3%, Banane. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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