2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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961 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 89.94g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Просто Чернослив, Макароны Отварные, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная, Избенка Сырники без Сахара. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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