2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 91.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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2132 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 111.73g | 탄수화물: 99.80g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Mama's Pepper Steak Pie. 점심 식사: Redro Fish-Spread, Chicken Nuggets, Bovril Beefy, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Brown Bread, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Skinny French Fries, Rump Steak. 간식/기타: Brandy, Red Table Wine . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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