2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1230 kcal
|
지방: 43.70g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 158.85g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Варенье Клубничное Фитпарад Своё, Тыква, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Фундук Фундук. 점심 식사: Рис Индейкой и Сливками Своё, Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Коктель для Похудения Total Soy Шоколад. 간식/기타: Призма Яблоко Ред Делишес, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|