2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1498 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 140.08g.
아침 식사: Nestlé Kvarg Stracciatella, Jacob Hooy Vanillepoeder, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Fit Green Protein Vanille, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Walnoten Ongezouten, Kaneel, Citroen, Ei. 점심 식사: Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, Kokosolie, Danone Hüttenkäse, Ei, AH Trostomaten, AH Roasted Kipfilet. 저녁 식사: AH Trostomaten, Bosui of Lenteui, Komkommer, Knoflook, Rode Paprika, AH Zilvervliesrijst, AH Gesneden Uien, Bon Coco Kokosmelk Light, AH Sambal Oelek , Maizena, AH Kipfiletblokjes. 간식/기타: Croky Bolognese Chips, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Rosé, AH Galia Meloen, AH Maiswafels, Nescafé Caramel Latte, Ei, Appel, Kaneel, AH Amandelschaafsel, Dr. Oetker Bakpoeder, Orangefit Fit Green Protein Vanille , Biologische Kokosmeel, Optimel Appel Kaneel Kwark. 더보기
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261 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 15 분, 줄넘기 - 15 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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