2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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3125 kcal
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지방: 92.75g | 단백질: 209.06g | 탄수화물: 363.65g.
아침 식사: Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pancakes 200, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Albicocche, barretta proteica nuova, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pomodori, Melanzana Cotta, Milbona Mozzarella Skyrella . 간식/기타: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Pesca Noce, barretta proteica nuova, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. 더보기
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2027 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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