2013년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 25일:
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3186 kcal
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지방: 146.11g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 293.22g.
아침 식사: Turkish Coffee, Grapes. 점심 식사: Hummus, Pita Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Whiskey, French Fries (Small), Olive Oil, Chicken Breast. 간식/기타: Premium Mint Chip Ice Cream. 더보기
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3740 kcal
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운동:
ping pong - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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