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⛩PAN PITA ORIENTAL Relleno: 150gr de carne de res= sazonar (Sal+Ajo en polvo+pimienta)+1/2Taza de Zanahoria+1 taza de brócoli cocido+ salsa de ostion+sal. (Agregar a un sartén 15 min fuego lento) Topping: Germen de alfalfa + Salsa.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1197 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 121.83g.
아침 식사: Pepino (con Cáscara), Jícama, Champiñones, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Libanius Pan Pita Tradicional, Zanahoria, Brócoli, Bistec de Res. 저녁 식사: Queso Panela, Lechuga, Eva Zanahoria Rallada, Lentejas Cocidas. 간식/기타: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Espinacas, Manzana Verde, La Huerta Fresas, Frambuesas, Arándanos, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . 더보기
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2208 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, Hits - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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