solfa17님의 저널, 2020년 06월 25일

Coração já batendo acelerado! Nem me lembro há quantos anos não passava nem perto desse peso. Misto de alegria e um pouco de ansiedade seu conseguirei me manter assim. Mas antes de mais nada, GRATIDÃO.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
1253 kcal 지방: 79.45g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 69.21g.   아침 식사: Amêndoas, Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas. 점심 식사: Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva. 저녁 식사: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva. 간식/기타: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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댓글 
em quanto tempo q vc eliminou isso tudo 
2020년 06월 25일 작성이: bellhadassah
O peso de 93,8 foi de quando instalei o app em 2012, esse último projeto de emagrecimento comecei com 80,5 em 11/04 
2020년 06월 25일 작성이: solfa17
Em 2 meses vc eliminou 13kg 😮😮😮 
2020년 06월 25일 작성이: Regianiree
Parabéns 
2020년 06월 25일 작성이: Vania Pereira01
parabéns!!! sucesso pra vc!  
2020년 06월 25일 작성이: csbpinho
👏👏👏🙌🏻🙌🏻👊🏻👊🏻 
2020년 06월 25일 작성이: Rose.Iseri
Parabéns pelo seu desempenho, solfa!!Uhuuuuuuul!!  
2020년 06월 25일 작성이: chuchudocinho
parabéns...quanto tempo?? 
2020년 06월 25일 작성이: avpmello
continue firme no propósito 🥰 
2020년 06월 25일 작성이: Ropalheta76
Parabéns!!!!🎊🎉🎈 
2020년 06월 25일 작성이: Kaoanna
Parabéns 👏🏼👏🏼quanto tempo? Segue qual dieta? 
2020년 06월 25일 작성이: keith.carneiro
parabéns.. continue e não desista nuncaaaaa❤🥰 
2020년 06월 25일 작성이: MandyCalisto
Sua restrição alimentar é muito grande? 
2020년 06월 25일 작성이: Yara Correa
parabéns ❤️ 
2020년 06월 25일 작성이: simonemachuca
Parabéns !  
2020년 06월 25일 작성이: Maria na luta
parabéns a caminhada não é fácil. Mas vc com certeza fez por merecer. depois que chegar ao objetivo co tinue ativa no aplicativo é controle para não engordar novamente. 
2020년 06월 25일 작성이: Amyris30
Eu segui um acompanhamento nutricional, nao estava conseguindo sozinha, pouco carboidrato, intercalo dia sim e dia não. Ela dividiu em 6 refeições diárias, e me deu 3 opções de alimentos para intercalar, pelo que calculei por aqui, umas 1.200 calorias a média.  
2020년 06월 25일 작성이: solfa17
baixei o app hoje,vc conseguiu perder só contando as calorias?? parabéns sz  
2020년 06월 25일 작성이: nadjalimaa
Acabei deixando esse peso de 90kg pois não queria perder os dados de meu outro emagrecimento, pois ao ver esse peso, sei que posso voltar a ele facilmente, então servirá como motivação para sempre acompanhar meu peso por aqui.  
2020년 06월 25일 작성이: solfa17
Parabéns  
2020년 06월 25일 작성이: ellen_luis

     
 

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