2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1753 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 150.96g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: 雞蛋, 煮熟的雞蛋白, 拿鐵咖啡, 豆奶. 점심 식사: 雞蛋, 白飯, 炒大白菜, 雞胸肉(油炸或煎). 저녁 식사: 冬瓜茶, 煮熟的雞蛋白, 炒大白菜, 燉雞胸肉(不吃皮). 간식/기타: 啤酒, 優格. 더보기
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