2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1399 kcal
|
지방: 88.29g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 36.01g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сыр Эдам, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Шампиньоны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|