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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1407 kcal
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지방: 60.54g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 141.93g.
아침 식사: Ичня Сгущенка, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Малина, Білоцерківський Творог 0%. 점심 식사: Хлеб Черный, Крабовые Палочки, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Лаваш Армянский, Своя Линия Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
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2758 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 40 분, 스탠딩 - 2 시간, 샤워 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 쇼핑 - 20 분. 더보기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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