2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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3271 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 254.84g | 탄수화물: 359.13g.
아침 식사: Banana, Santa Rosa Marmellata di Arance, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Myprotein Avena Istantanea Vaniglia, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Despar Albume d'uovo. 점심 식사: Decò Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Despar Glassa all'aceto Balsamico, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Myprotein Carb Crusher Vegan, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Despar Multigrain senza Glutine, Pesca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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