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2020년 06월 25일
Aspire2bfit님의 저널, 2020년 06월 25일
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2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
22.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 25일:
625 kcal
지방: 30.23g | 단백질: 19.31g | 탄수화물: 72.94g.
아침 식사:
Orange Juice , Wheat Bread (Includes Wheat Berry) , Avocados , Clover Sliced Cheddar Cheese, Fried Egg , Coffee.
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273 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분.
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