2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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915 kcal
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지방: 19.54g | 단백질: 45.50g | 탄수화물: 136.82g.
아침 식사: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Raspberries, Tesco Frozen Blueberries. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Onions , Tesco Everyday Value Chopped Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tortilla. 간식/기타: Tesco Bourbon Cream Biscuits. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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