2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
|
1384 kcal
|
지방: 48.94g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 130.60g.
아침 식사: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Макфа Макароны Станичные Отварные . 저녁 식사: Творог 5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|