|
Ohhhh I finally got to sleep in today I didn't get up till 10! It felt so good. You should see the dark circles and bags under my eyes from not sleeping good!
|
114.1 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 24일:
|
2239 kcal
|
지방: 133.93g | 단백질: 173.04g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Dannon Fit and Light Yogurt, Chocolate Whey Protein, Advantage Mocha Latte Shake. 점심 식사: sausage, Scrambled Eggs. 저녁 식사: kfc ceasar side salad, kfc grilled chicken, kfc grilled chicken. 간식/기타: sugar free almond roca, York peppermint patties sugar free, russell stover sugar free peanut butter cup, kfc creamy ceasar dressing, Dannon Light & Fit Yogurt, Jay Robb, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. 더보기
|
|
3366 kcal
|
운동:
앉아있기 - 12 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|