2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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1902 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 276.58g.
아침 식사: Turkish Coffee, Sponge Cake . 점심 식사: Bananas , Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Tomatoes, Olives, Cooked Rice. 저녁 식사: Beef Stew Meat, Cooked Rice. 간식/기타: Plain Yogurt (Whole Milk) , White Bread , Cucumber (Peeled) , Honey , Cantaloupe Melons. 더보기
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2568 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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alireza_ashtari2002님의 체중기록
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