2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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2335 kcal
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지방: 65.56g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 405.17g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Овсяное Печенье (с Изюмом), Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Курага, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Финик, Золотой Изюм (без Косточек). 간식/기타: Шин-Лайн Мороженое Бомба Рожок, Овсяное Печенье, Сливы, Арбуз, Арбуз. 더보기
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2399 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 줄넘기 - 25 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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