2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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955 kcal
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지방: 34.21g | 단백질: 88.88g | 탄수화물: 81.79g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Milbona Quark 20%, Erdbeeren, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Goji Beeren. 저녁 식사: Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Karotten, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Hefezopf. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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