|
domates çorbasını yulaf unuyla yaptım :D
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
930 kcal
|
지방: 36.45g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 118.76g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Badem, Kıymalı Yumurta. 저녁 식사: Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Çorbası, Taze Fasulye. 더보기
|
|
1462 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 이소라 - 8 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|