|
корзиночки из овсяных хлопьев с рикоттой, одна примерно на 270ккал.очень вкусно
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
|
1658 kcal
|
지방: 83.93g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 156.99g.
아침 식사: Помидоры, Яйцо Куриное. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Лаваш, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, Капуста Белокочанная, Помидоры. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Орехи Кешью, Гармония Сметана 20%, Pretto Сыр Рикотта. 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта. 더보기
|
|
 댓글
2020년 06월 24일 작성이: sonnenblume2004
|
2020년 06월 24일 작성이: CherryFavo
|
Я нашла в Инстаграм рецепт корзиночек.1 Желток,140г.геркулеса,арахис 3ст.ложки(я брала кешью 50г).3ст.ложки йогурта,подсластитель по вкусу,разрыхлитель 1ч.ложка.
В блендере овсянку,орехи,потом всё остальное.тесто липкое,в формы для кексов.выпекать 5-7минут на 170градусов.
Для крема 240г рикотту,1белок, подсластитель, фрукты.
белок с подсластителем до пиков взбить,добавить рикотту.В корзиночки и 20минут на 180градусов.
2020년 06월 25일 작성이: an_mi89
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|