2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1769 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 157.51g | 탄수화물: 204.03g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Banana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Salad Creations Tomate, Pronto Light Cenoura, Pronto Light Abobrinha Italiana, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 간식/기타: Italac Leite, Naturale Granola Gran Protein, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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