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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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2028 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 243.59g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: オクラ（冷凍）, 大根, ゆで卵, ご飯, 芋焼酎, ねぎま. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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