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Ну не так все плохо🥳 работаем дальше!
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63 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1328 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 78.76g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Омлет с Помидорами, Artfruit Авокадо ХАСС. 저녁 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Черешня, Клубника, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
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388 kcal
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운동:
스쿼트 - 10 분, 사우나 - 15 분, Ходьба - 1 시간, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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