2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1283 kcal
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지방: 44.94g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Fırında Köfte. 점심 식사: Yoğurt, Domatesli Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Kuru Kayısı, Nescafe Sade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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