CHYNTIA DEWI님의 저널, 2020년 06월 24일

Bahagia itu ketika :

1. Mau beli baju, liat kayaknya muat dan bagus, bisa lgsg beli tanpa nyoba ditempat, dan muat
(Kalau dulu, beli baju harus coba dulu di tempat, belum tentu muat juga, kebanyakann kekecilaannn)
2. BB ngestuck 2 bulan lebih, pas di cek, ternyata nambah tinggi dan lingkar badan berkurang 😂

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:

1061 kcal

지방: 28.15g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 172.47g. 아침 식사: Milo Milo Sachet , Telur Goreng tanpa Lemak, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). 점심 식사: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Labu, Pepaya, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Buncis, Pangsit Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang, B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau, Kacang Tanah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pepaya, Nasi Putih. 간식/기타: Apel, Singkong Rebus, Pisang. 더보기

1758 kcal

운동: HIIT - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

15명이 응원합니다 응원하기

samaaa nihh aku dari abis lebaran blom turun lagi tapi kok lingkar pada berkurang

2020년 06월 24일 작성이: poni purwanti

@poni hihi iyaa kak, klo timbangan ga turun2 siap2 meteran ukur lingkar badan 😂😂 semangat dietnya kakak

2020년 06월 24일 작성이: CHYNTIA DEWI

Kakak umur berapa? Bagus masih bisa nambah tinggi. Ada workout atau latihan tertentu?

2020년 07월 27일 작성이: Shelin Dyah

@shelin aku umur 20, mungkin kebanyakan loncat2 kaliii yaaa wkwkw... Wo aku cardio/aerobik, ikutin di youtube aja kak hehe

2020년 07월 27일 작성이: CHYNTIA DEWI

Makasih infonya, soalnya aku masih pengen nmbah tinggi tapi perasaan susah banget 😅

2020년 07월 27일 작성이: Shelin Dyah


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

CHYNTIA DEWI님의 체중기록

전체 내역보기

CHYNTIA DEWI님의 저널, 2020년 06월 24일

댓글달기

CHYNTIA DEWI님의 체중기록