2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1259 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 131.42g.
아침 식사: Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tahu, Bawang Putih Bubuk, Saus Tiram, Telur, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Nasi Merah. 저녁 식사: Tahu, Ikan Mujair Goreng, Ikan Tongkol. 간식/기타: Semangka, Semangka. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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