2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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1405 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 107.28g | 탄수화물: 137.56g.
아침 식사: ВкусВилл Финиковый Сироп, Чай с Молоком, Байкальский Крем Творожный, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. 점심 식사: Чай с Молоком, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Холидей Слайсы Гречневые, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлета Лососевая. 간식/기타: ВкусВилл Хурма Вяленая, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. 더보기
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614 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 헬스 - 30 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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