2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
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2321 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 206.88g | 탄수화물: 258.87g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Susine, Mulino Bianco Fette Biscottate, Sunny Via Sciroppo d'agave, Consilia Muesli Naturale Bio. 점심 식사: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Vivo Meglio Pasta di Farina di Ceci, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Despar Gallette di Riso e Semi di Lino, Zaini Cioccolato Fondente 100%. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured (30g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Pesca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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