gurico님의 저널, 2020년 06월 24일

2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:

703 kcal

지방: 30.26g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 60.66g. 아침 식사: メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. 점심 식사: ロールキャベツ, 雪印乳業スライスチーズ, 豚コマ, アスパラガス, 卵, ご飯. 더보기

1487 kcal

운동: 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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