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2020년 06월 24일
gurico님의 저널, 2020년 06월 24일
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2020년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 24일:
703 kcal
지방: 30.26g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 60.66g.
아침 식사:
メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ.
점심 식사:
ロールキャベツ, 雪印乳業 スライスチーズ, 豚コマ, アスパラガス, 卵, ご飯.
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1487 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간.
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