2013년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 22일:
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1426 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 214.48g.
아침 식사: Light & Fit Greek - Vanilla, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Chewy Bars - Caramel Nut, Chicken Salad with Crackers Kit. 점심 식사: Watermelon, Lean Pockets Spinach Artichoke Chicken, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables. 저녁 식사: Fat Free Light Boston Cream Pie Yogurt, Banana Bread. 간식/기타: Chewy Bars - Caramel Nut. 더보기
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3692 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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worm2butterfly2012님의 체중기록
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