2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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3023 kcal
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지방: 120.62g | 단백질: 178.05g | 탄수화물: 304.85g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Волжанин Белок, BSN Amino X. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог 5,5%, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Corny Big Cranberry, Банан. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Авокадо, UDC Боул с Креветками, Greenbox Яйцо Пашот на Подушке из Шпината. 간식/기타: BSN Amino X, Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Epica Йогурт Гранат-Апельсин, Клубника, Банан, Вода. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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Александр Шапаренко님의 체중기록
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