2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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3797 kcal
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지방: 85.88g | 단백질: 207.78g | 탄수화물: 549.68g.
아침 식사: Laranjas, Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Mexido, Salada de Maionese, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada Vinagrete, Feijão Carioca, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Queijo Minas, Seara Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Francês. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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