2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1294 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 158.79g.
아침 식사: PAM Aceite de Coco, Plátano, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Huevo, Nopales, Sandía, Evolution 0 Carb WP100 Proteína. 점심 식사: McCormick Mayonesa (10g), La Costeña Ensalada Campesina, Sanissimo Salmas (Paquete), Dolores Atún en Agua, Sandía. 저녁 식사: Quaker Stila Moras, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). 간식/기타: Moronga, Cacahuates, Nabisco Marbu Dorada, Gelatina Light, Uva, Nueces, Leche Entera, Leche de Soya, Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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