2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1532 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 173.61g.
점심 식사: Erdbeermarmelade, Tomaten, Ja! Quark 40%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Golden Toast American Sandwich (37.5g), Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Salakis Feta Natur, Sonnenblumenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gekochtes Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Süßkartoffel. 간식/기타: Haribo Frösche, Haribo Tropifrutti. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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