2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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923 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 119.32g.
아침 식사: Jussara Leite Semidesnatado, Crioulo Manteiga, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . 점심 식사: Banana Nanica, Tomates, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Italac Leite Semidesnatado, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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