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aaa gara2 hari ini cheat day jadi sugarnya astaghfirullah banyak kali:<< ndak apa2 lah sekali-kali ya kan gez?:<
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1438 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 235.39g.
아침 식사: Pie Brownies, Banana, WRP Susu WRP Everyday Cocho Hazelnut. 점심 식사: White Rice, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. 저녁 식사: Cimory Yogurt Drink Mango, Banana. 간식/기타: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Energen Jahe. 더보기
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1607 kcal
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운동:
my workout - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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