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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1545 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 204.98g.
아침 식사: Yogur Natural, Agave, Cebada Perlada (Cocida), Chips de Banana, Leche de Soja, Almendras, Naranjas, Café Regular, Uvas Pasas. 점심 식사: Tonjiru, Ajo, Kimchi, Tofu Blando, Natto, Arroz Blanco. 저녁 식사: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescado al Horno o Hervido, Fuki, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Rábanos, Tomates, Lechuga. 더보기
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2735 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 정원 일 (원예) - 5 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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