|
awal2 diet makan dkit aja udh kenyang tp gatau knp skrg laperrrrr trussss bawaannya.ada yg tau ga knp ini?solusinya apa???😭😭😭
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1048 kcal
|
지방: 21.63g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 112.55g.
아침 식사: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kepiting, Lobster, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Ikan Asin, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Oyong, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Herbalife F1 Shake Mix. 더보기
|
안정된 체중
|