2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1171 kcal
|
지방: 33.46g | 단백질: 107.30g | 탄수화물: 120.66g.
아침 식사: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке . 점심 식사: Куриная Грудка с Овощами, Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Куриная Грудка с Овощами. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|