2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
529 kcal
|
지방: 8.90g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 68.22g.
아침 식사: Jacobs Instant Coffee. 점심 식사: Water , Swamp Cabbage (Skunk Cabbage) , Pick n Pay Extra Lean Beef Mince . 저녁 식사: Pick n Pay Extra Lean Beef Mince , Swamp Cabbage (Skunk Cabbage) . 간식/기타: Apple, Oranges , Orange, Water , Tap Water, Tap Water, Water , Strawberries , Celery . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|