2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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740 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 49.46g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Now Яблочная Клетчатка, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. 간식/기타: Минтай Запечённый. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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