2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1145 kcal
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지방: 55.66g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 111.89g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 저녁 식사: Biber Dolması, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Ananas, Kuru Üzüm, Leblebi, Kırmızı Vişne, Dut. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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